とりあえず、50m
とりあえず、50mを泳げるようになった。
まず、クロールで25mを往復する。少し休んで、平泳ぎで25mを往復する。
ここで随分と疲れるので一休みして、25mを一回として泳ぐ休むの繰り返しをする。
25mの泳ぎでハアハア言っていた時より、少し楽になったようだ。
そして今、クロールで気にしていることは、ローリング。
前に出した手をさらに前へと突き出すと、反対の肩があがる。
水面に対して両肩を交互に、水中、水上と動かしていく。目線は真下。
この動きにより、推進力が増していく。
ユーチュー〇でいろいろ学んでいるが、自分の泳ぐ姿をビデオに撮ってみないと
出来ているのかが分からないところが残念。
まあ、気軽に続けよう。
ゴーグルをつけて水中では目を開けているが、時に悲しいものが浮遊している。
口で息を吸って水中で鼻から吐き出すために、余計なものまで出てくるみたい。
始めの頃はそれを見てしまうと、凄く嫌な気分になっていた。
でも、仕方ないよねとこの頃は思えるようになった。
潔癖症の方がプールに入るのは厳しいかな。
自分は鼻うがいをしてなるべく出さないようにしている。
この前テレビを見ていると、ある特殊な病気の方が「毛が濃くなった」という。
それで自分の体を見てみると、腕や足などに毛がないことが分かった。
もともと体毛は薄い方で目立たなかったが、きちんと生えていた。
今は、目を皿のようにしても見えない。
手の甲を見ていると、指輪の位置に生えていた毛も全くない。
頭に例えると「剥げ」ですか?
腋毛は少し生えていて、プールへ入るため1か月に一回ぐらい処理する。
そこは楽でいいんだけど、鼻の下は3日に一度そらないとダメなんて。
ホルモンのバランスがおかしいのかな。
とにかく、筋トレ、有酸素運動、水泳で体を鍛えよう。